标签：素食养生

孙楠不仅饮食上改为吃素，酒都戒了。好的饮食习惯和生活习惯，让孙楠瘦了很多，也年轻了很多。

这道菜中最好吃的就是豆腐了，所以为了表达我的深切怀念，我决定要做一个常做的菜，那就是家常豆腐。准备食材：豆腐、木耳、青椒、姜末等。

女人不一定要浓妆艳抹，但一定要干净清爽。干净的衣饰和仪容，不仅愉悦他人，也能愉悦自己。干净，才是一个人最好看的样子。

根据营养学家研究证明，素食者比非素食者更能长命。吃素好，已经得到普遍的公认，但长期习惯摄取肉类的人，突然间改成了全素一定不会习惯，或觉得全身无力，尤其是看到肉食当前，无肉不欢的人实在是难以把持。怎么办？

韦东奕：吃肉太残忍，也不环保。

为了让自己身体“环保”，保证孩子优生才开始吃素。

健康，从选择正确的食物开始。
Michael Klaper, M.D是一位美国医生，素食者健康教育家，会议和活动演讲者，也是素食医学建议文章和书籍的作者。