如何尽量避免生活中的“垃圾食品”

如何尽量避免生活中的“垃圾食品”

最近很多新的“垃圾食品”又被曝出,其中就包括平常很多人爱喝的酸奶,看完希望没有你爱吃的。

圣天湖

血栓是吃出来的,这4种食物一定要少吃或不吃!

人们常说“病从口入”,对于脑血管来说,也是适用的。饮食丰富的今天,越来越多的人患上了各种各样的心脑血管疾病。其实都与我们日常的饮食不合理有关联。

这样做馒头,省事又好吃

今天做了孩子最喜欢吃的奶香馒头,这样的馒头特别适合孩子吃,营养翻倍,口感柔软香甜,孩子特别喜欢吃!

沉香幽雅

启首即告曰:“香之为用从上古矣,所以奉神明,所以达蠲洁。”香之为物,备以供奉神明,昭明人心的高洁大德–此为众香共有之“品”。

素养生 |中秋佳节吃素食月饼

中秋佳节吃素食月饼,教你素月饼制作方法。

素食者均衡营养膳食的四大要素,附8道鲜美素菜!

素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢?一起来看看吧。

素龄37年的美国内科医生夫妇:教您素食营养搭配全攻略!

素食主义最大的好处就是摄取纤维丰富!

不同体质的人,选择素食方法大不同,你吃对了吗?

为了远离高血脂、肥胖,越来越多的人对素食情有独钟。然而摄入足够的果蔬并非就一定会健康。这是因为人的体质有气虚、血虚、阴虚阳虚之别,果蔬有寒、热、温、凉之异,故只有按体质进食,方可事半功倍。

可以代替“肉”来补充“蛋白质”的7种食物!

以免人们担心素食蛋白质不够而摄入太多的肉食,增加患癌症、心血管疾病与糖尿病等慢性病的风险。

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